ANAHATA

Położenie - na wysokości serca

Miłość, współczucie, harmonia, rozwój, otwarcie na świat, akceptacja, uzdrowienie, bezinteresowność, oddanie, poświęcenie, ciepło uczuć, serdeczność, wielkoduszność, miłość do natury, wzruszenie, siła woli, wybaczenie

Zdrowie - grasica (system immunologiczny), serce, górna część pleców z klatką piersiową, dolna część obszaru płuc, piersi, krew, krążenie krwi, skóra.

Ciało - uczuciowe, mentalne (miłość, odczucie kochania, współodczuwania, empatia)

Zmysł - dotyk (jak dotyka mnie świat? jak jestem dotykany przez tą sprawę? Jak dotykam świat, ludzi?)

Kolor - zielony i różowy

Żywioł - powietrze

Działanie harmonijne:

Promieniowanie naturalnym ciepłem, serdecznością i radością, współczucie, altruizm, gotowość do bezinteresownego niesienia pomocy, miłość bezwarunkowa, mądrość, kochanie i akceptowanie życia, miłość do natury, pozytywny stosunek do celów życiowych, wybaczanie

Działanie nieharmonijne:

Dawanie i pomaganie innym z oczekiwaniem wdzięczności i uznania, nieumiejętność brania i przyjmowania, opór i opancerzenie przed miłością, zaborczość, potrzeba posiadania drugiej osoby na własność, potrzeba kontrolowania, zmienność nastrojów, negatywny stosunek do świata i ludzi, upór i sztywność, opory przed zmianą, brak wybaczania.

Niedoczynność (lub zamknięta czakra):

Nadwrażliwość, podatność na zranienia, zależność od akceptacji innych, pozostawianie na utrzymaniu drugiej osoby, poczucie odrzucenia, użalanie się nad sobą, zazdrość wobec sukcesów innych, podatność na wykorzystywanie, pesymizm, czarnowidztwo, świat postrzegany jako wrogie i koszmarne miejsce, smutek i depresja, nieumiejętność kończenia spraw, skrajnie – chłód i znieczulenie

Objawy chorobowe dysharmonii:

Palpitacje i zaburzenia pracy serca, choroby krążeniowe, choroby płuc i oskrzeli, guzy piersi, schorzenia skóry, astma, alergia, bóle pleców i ramion

Ilustracja: Dariusz Włodzimierz Cecuda

Metody harmonizujące czakrę:

Medytacja z mantrą - YAM Bidża mantra - YANG Dźwięk - „fa“

(Dźwięk wewnętrzny - brzmienie dzwonu)

Zapachy:

1. wyciszające - sandał, RÓŻA (harmonizuje, uśmierza, leczy rany serca, wypełnia radością, pięknem, miłością)

2. aktywizujące - sosna i róża jerychońska

Praktyki rozwijające:

Spokojny spacer na łonie dzikiej zielonej natury

Obserwacja zaróżowionego nieba z delikatnymi formami chmur

Medytacja z różowymi kwiatami, budzenie miłości do kwiatka

Medytacja ze słońcem na poziomie serca, które rozprasza chmury „ego”

Medytacje wybaczania i medytacje „zapalania” płomienia w sercu

Oddychanie zielonym kolorem wdychanym poprzez płatki czakry

Kamienie szlachetne

Granat - daje spontaniczność w miłości
Karneol - uwalnia łzy
Bursztyn - dodaje dobroci i wewnętrznego ciepła
Cytryn - daje mądrość, dzięki której człowiek przestaje litować się nad sobą
Chryzopraz - Likwiduje urazy, uwalnia, uzdrawia miłość
Kwarc różowy - obdarza umiejętnością bezwarunkowej miłości
Chalcedon - pozwala wyrazić żal
Akwamaryn - umiejętność dawania bez oczekiwań
Lapis lazuli - daje ufność i wiarę w siebie
Ametyst - obdarza duchowością, uczy najwyższej miłości
Kryształ górski - oczyszcza serce ze źle pojętej miłości
Rubin - poprawia stosunki między matką i dzieckiem
Zielony kalcyt - budzi czułość, leczy rany serca

Muzyka

1. wyciszająca (sakralna, New Age, łagodna klasyczna)

„Obrazki z wystawy” M. Musorgskiego
suita „Peer Gynt” E.Griega
uwertura do „Romea i Julii” P. Czajkowskiego

2. aktywizująca (sakralna i klasyczna, uwznioślająca)

drugi koncert fortepianowy S. Rachmaninowa
koncert fortepianowy a-moll E. Griega
"Tokkata", "Fuga d-dur", "Jesu, Meine Freude" J.S.Bacha

Terapia Aura -Soma

Equilibrium nr 03 - Serce (Atlantyda)

Pomaga w problemach uczuciowych i emocjonalnych. Przyspiesza rozwój duchowy i wspiera na drodze do poszukiwań na tej ścieżce. Wytwarza przestrzeń, w której pojawia się esencja duszy. Ułatwia rozwinięcie kreatywności i samo prezentacji. Leczy depresję, wspiera proces połączenia umysłu z sercem. Uświadamia indywidualny potencjał wrażliwości oraz pomaga zrozumieć emocjonalne potrzeby.

Equilibrium nr 10 - Objąć drzewo

Pomaga podejmować decyzje. Uczy zrozumieć i docenić sens ciszy i spokoju. Prowadzi do wyjaśnienia pojęcia karmy i uświadomienia sobie, ze to co jest wewnątrz nas, znajduje odbicie w zewnętrznym świcie. Pokazuje, że należy pracować nad sobą. Przynosi spokój i wyciszenie. Ułatwia znalezienie własnej przestrzeni i stanięcie na własnych nogach.