MANIPURA

Położenie - dwa palce powyżej pępka

Świadomość, inteligencja, ekspresja, samoakceptacja, pewność siebie, poczucie własnej wartości, relacje z ludźmi, osobowość, medialność, uzdrawianie, kształtowanie bytu, moc osobista, ambicja.

Zdrowie - trzustka (insulina), jama brzuszna, układ trawienny, żołądek, wątroba, śledziona, woreczek żółciowy, wegetatywny system nerwowy

Ciało - astralne (intuicja, niejasne poczucie wiedzy, niejasne poczucie wielkości, kształtu, istoty problemu odczuwane zmysłami)

Zmysł - wzrok (jaki wygląda świat? jak widzę tą sprawę? jaki widok mi się kojarzy?)

Kolor - żółty

Żywioł - ogień

Działanie harmonijne:

Akceptacja siebie, poczucie własnej wartości i godności, spokój, harmonijne relacje z innymi, odczuwanie w sobie siły i światła, promieniowanie na otoczenie, przyciąganie tego, o czym się myśli, odczuwanie własnego miejsce we wszechświecie, zdrowy stosunek do ciała, zdolności medialne i uzdrowicielskie, harmonijne emocje

Działanie nieharmonijne:

Pracoholizm, nadaktywność, potrzeba władzy i kontroli nad światem, potrzeba uznania i bycia docenianym, poczucie niespełnienia, niska samoocena, niekonsekwencja, powierzchowność, trwonienie energii, napady złości, rozdrażnienie, kłótliwość.

Niedoczynność (lub zamknięta czakra):

Zagubienie, brak pewności siebie, brak poczucia indywidualności, brak dbałości o zdrowie, przygnębienie i zniechęcenie, blokady emocjonalne, dostrzeganie we wszystkim przeszkód, marudzenie, narzekanie, krytykowanie wszystkich i wszystkiego, plotkowanie, tłumienie pragnień i uczuć, brak spontaniczności, lęk przed nowym, nerwowość, oddzielanie seksu od uczuć, osamotnienie

Objawy chorobowe dysharmonii:

Mdłości, bóle i wrzody żołądka, zatrucia pokarmowe, zaburzenie trawienia, zaburzenia pracy wątroby, cukrzyca, bóle w jamie brzusznej.

Ilustracja: Dariusz Włodzimierz Cecuda

Metody harmonizujące czakrę:

Medytacja z mantrą - RAM Bidża mantra - RANG Dźwięk - „mi“

(Dźwięk wewnętrzny - brzmienie harfy)

Zapachy:

1. wyciszające - WETIWER, RÓŻA LAWENDA (uspokaja i odpręża)

2. aktywizujące - BERGAMOTKA (wzmacnia energie życiową), YLANG-YLANG, rozmaryn

Praktyki rozwijające:

Świadomy kontakt z blaskiem słońca, wygrzewanie się na słońcu

Kontemplacja pola zboża rozświetlonego słońcem

Medytacja z kwiatem słonecznika

Medytacja ze świecą, ogniskiem, płomieniem ognia.

Oddychanie żółtym kolorem wdychanym poprzez płatki czakry

Kamienie szlachetne

Granat - dodaje odwagi
Karneol - zapewnia równowagę
Bursztyn - pomaga przezwyciężyć lęki, dodaje radości życia, przyciąga sukces
Cytryn - rozwija samoświadomość, dodaje harmonii, wspiera samorealizację
Chryzopraz - daje zaufanie we własne siły
Kwarc różowy - uczy pokory, wszechmiłości, dodaje mocy
Chalcedon - pomaga przeprowadzić trudne rozmowy
Akwamaryn - wzmacnia i leczy poczucie własnej wartości
Lapis lazuli - zwiększa szczerość, dodaje mądrości
Ametyst - likwiduje ego, transformuje negatywizmy
Kryształ górski - pomaga rozpoznać najistotniejsze rzeczy

Muzyka

1. wyciszająca (odprężająca i ześrodkowująca)

„Światło księżyca” C. Debussy’ego
„Wieczorna gwiazda” z Tannhausera R. Wagnera
koncerty na obój A. Vivaldiego

2. aktywizująca (ogniste rytmy, muzyka orkiestrowa)

koncerty brandenburskie J.S. Bacha
„Muzyka na wodzie” G.F Haendla
koncert skrzypcowy J. Brahmsa

Terapia Aura -Soma

Equilibrium nr 04 - Słoneczna buteleczka

Otwiera bramy wewnętrznej wiedzy i mądrości. Pomaga nawiązać kontakt z naszym wewnętrznym przewodnikiem. Wspiera przy lękach i fobiach, uczy zaufania do siebie i swojej wiedzy. Dodaje poczucia bezpieczeństwa, budzi radość, przyciąga śmiech, otacza jasnością i światłem, szczególnie wtedy, kiedy życie wydaje nam się smutne i szare. Ułatwia zrozumienie naszych podświadomych reakcji i przyzwyczajeń.

Equilibrium nr 42 - Żniwa

Spontaniczne połączenie ze źródłem radości. Przyśpiesza samorealizację i odkrycie wszystkich ukrytych cząstek osobowości. Wspiera proces przebudzenia wewnętrznego. Ułatwia przyjmowanie i wykorzystanie nowych informacji. Wzmacnia intelekt, poprawia koncentrację, ale jednocześnie likwiduje "przeintelektualizowanie", harmonizując umysł. Uwalnia od strachu, neuroz, depresji. Stymuluje uczucia wyższe.